Fui a Starbucks y saqué el listado de sus bebidas más ricas y con menos calorías
Las bebidas de Starbucks están todas deliciosas pero en este artículo te explicamos cuáles son las más saludables y con menos calorías
01/10/2023 10:00h
Si eres aficionado al café, seguro que conocerás Starbucks. Esta es sin duda una de las grandes cafeterías a nivel mundial (solo en España tienen ya 125 tiendas según datos de Statista).
En sus establecimientos encontramos una gran oferta en bebidas y además no todas son café y tampoco, llenas de azúcar. De hecho, y para comprobarlo, fui a Starbucks y saqué el listado de sus bebidas más ricas y con menos calorías.
Las bebidas de Starbucks con menos calorías y lo que llevan
Siempre que se habla de Starbucks, se menciona que es ya la cafetería más conocida en el mundo, pero también suele decirse que tiene bebidas con alto contenido calórico y azúcar. Sin embargo, no todo es malo, ya que también hay opciones más saludables y refrescantes que puedes disfrutar sin sentir culpa.
De hecho puedes hacer como yo, ir a Starbucks y comprobar por ti mismo/a, que existen bebidas que en algunos casos no llegan ni a las 50 calorías. Y para ayudarte, aquí te presento una lista de las cinco bebidas con menos calorías y más beneficios que puedes encontrar en Starbucks.
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El café del día helado y con leche de almendras
Esta bebida es perfecta para los amantes del café que quieren algo cremoso y helado. El café del día es preparado con granos de alta calidad y tiene un sabor intenso y aromático.
Al agregarle leche de almendras, le das un toque suave y nutritivo, ya que esta leche vegetal es rica en calcio, vitamina E y antioxidantes. Además, solo aporta 50 calorías por cada vaso.
Cold brew
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Si prefieres un café frío pero sin leche, elCold brewes una excelente opción. Se trata de un café infusionado en frío durante 20 horas, lo que le da un sabor excepcional y una textura suave.
El cold brew tiene un alto contenido de cafeína, por lo que te mantendrá alerta y energizado. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Su aporte calórico es de solo 60 calorías por cada vaso.
Black tea o té negro
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Elté negro es una infusión con muchos beneficios para la salud, ya que ayuda a mejorar la circulación, la digestión y el sistema inmunológico.
Además, tiene un efecto estimulante y reduce el estrés. En Starbucks, puedes pedirlo con limonada y un toque de endulzante, lo que le da un sabor cítrico y refrescante. Esta bebida tiene solo 90 calorías por cada vaso.
Strawberry acai refresher
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Si quieres algo más frutal y dulce, el Strawberry acai refresher es una buena alternativa. Esta bebida combina el extracto de café verde, que tiene propiedades antioxidantes y estimulantes, con un concentrado de fresa y acaí. Estas dos son frutas ricas en vitaminas, minerales y fibra.
El resultado es una bebida deliciosa y colorida, con solo 80 calorías por cada vaso.
Lemon tea refresher
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Otra opción frutal y baja en calorías es el Lemon tea refresher, que mezcla una infusión de hibisco con limonada y un poco de endulzante.
El hibisco es una flor con propiedades diuréticas, antiinflamatorias y relajantes. El limón es una fuente de vitamina C y ayuda a alcalinizar el organismo. Esta bebida tiene solo 120 calorías por cada vaso.
Como ves, hay muchas bebidas saludables y deliciosas que puedes disfrutar en Starbucks sin tener que renunciar al sabor ni a tu dieta.
Recuerda que lo importante es moderar el consumo de azúcar y calorías, y elegir las bebidas que más se adapten a tus gustos y necesidades.
