Experto avisa sobre una popular cerveza: 'Te han engañado con la cerveza'
Existe un tipo de cerveza que mucha gente toma por ser considerada como más "saludable" cuando en realidad sería un "engaño"
23/10/2023 10:45h
La cerveza es una de las bebidas más consumidas en España, sobre todo en verano, cuando apetece refrescarse con una caña bien fría. Sin embargo, no todas las cervezas son iguales ni tienen los mismos efectos en nuestra salud.
Un experto en nutrición ha alertado sobre el peligro que tiene beber determinados tipos de cerveza que pueden ser más perjudiciales que beneficiosos. De hecho alerta sobre una muy popular de la que se piensa que es más saludable, pero lo cierto es que no es así. Te están "engañando" con esta cerveza.
Experto avisa sobre una popular cerveza: 'Te han engañado con la cerveza'
La advertencia llega de parte de @marioortiznutricion, que desde Instagram ha hablado sobre las cervezas Radler que mucha gente toma pensando que son más saludables. Cuando en realidad no es así.
En concreto, este experto en nutrición ha hablado de cervezas como la Amstel Radler o la Desperados. Las dos son consideradas como bebidas refrescantes a partir de cerveza, llevan en realidad azúcar y eso es algo que no es para nada aconsejable.
Ortiz aclara que no es nada bueno abusar de la cerveza, pero mucho menos lo es tomar este otro tipo de cerveza. De hecho, es incluso una especie de engaño, ya que no se suele avisar de lo que son realmente las cervezas Radler. Él no lo dice, pero podemos añadir que estas bebidas contienen entre un 30% y un 50% de zumo de limón o de otras frutas.
El hecho de que lleven limón o zumo de otras frutas parece algo bueno, cuando no se quiere abusar de la cerveza. Sin embargo, la presencia de estos aumenta el contenido calórico y de azúcares añadidos.
Pero además, lo que sí que muestra Ortiz es que en estas cervezas se señala claramente esa presencia de azúcar, por lo que es mucho mejor no abusar de ellas. Incluso se podría decir que las descartes si tienes problemas como la diabetes.
Otros "peligros" de la cerveza Radler y que opciones elegir
Además, al tener menos alcohol que la cerveza normal, se tiende a beber más cantidad. Esto incrementa el riesgo de sobrepeso, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
En definitiva, Ortiz recomienda evitar estas cervezas y optar por otras opciones más naturales y saludables. Él no las menciona, pero que duda cabe que será mejor elegir la cerveza con 0,0% alcohol o la cerveza artesanal. Estas últimas sobre todo, ya que no llevan aditivos ni conservantes.
Por otro lado, recuerda que la cerveza no es una bebida hidratante, sino todo lo contrario, ya que tiene un efecto diurético que favorece la pérdida de líquidos y minerales. Por eso, es importante beber agua antes y después de tomar cerveza, así como moderar su consumo y acompañarla siempre de alimentos saludables.
La cerveza puede tener algunos beneficios para la salud, como aportar antioxidantes, vitaminas del grupo B y fibra, pero solo si se consume con moderación y se elige la más adecuada.
Por eso, hay que tener cuidado con las cervezas Radler y otras similares que pueden engañarnos con su sabor y su aspecto. Como dice el experto: “Te han engañado con la cerveza”.
