El desayuno de 2 € de Mercadona que recomiendan los expertos en salud: 0 % de azúcares
Un desayuno delicioso y crujiente que además es barato y es el más recomendado por los expertos en nutrición y alimentación
24/10/2023 09:00h
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Lo dice la OMS y todos sabemos que es porque nos aporta la energía y los nutrientes necesarios para afrontar la jornada. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que se merece y optamos por opciones poco saludables.
Si eres de lo que desayuna bollería industrial, cereales azucarados o zumos envasados, quizás haya llegado la hora de cambiar. Te presentamos El desayuno de 2 € de Mercadona que recomiendan los expertos en salud. Con 0% de azúcares y además delicioso.
El desayuno de 2 € de Mercadona que recomiendan los expertos en salud: 0 % de azúcares
Todo lo que sea industrial, o cereales que solemos encontrar en los supermercados como los que llevan chocolate, son alimentos que contienen un alto porcentaje de azúcares añadidos.
Estos pueden tener efectos negativos para nuestra salud, como aumentar el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares o caries.
Por eso, los expertos en nutrición recomiendan evitarlos y elegir alternativas más naturales. Y una de las más saludables la tienes en Mercadona y por solo 2 €.
Un producto que está triunfando entre los consumidores por su bajo precio, su facilidad de preparación y su valor nutricional. Se trata del Muesly Crunchy de Hacendado.
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Un muesli hecho de copos de avena integral y fibras vegetales de achicoria y maíz. Y lo mejor, es que lleva un 0% de azúcares añadidos.
De este modo, Mercadona nos ofrece un desayuno completo y equilibrado. La avena integral es un cereal rico en fibra, que favorece el tránsito intestinal y la sensación de saciedad, y en hidratos de carbono complejos, que proporcionan energía de forma sostenida.
Por otro lado, las fibras vegetales de achicoria y maíz son ingredientes que aportan beneficios para la salud, especialmente para la salud intestinal. Esto es porque ayudan a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
¿Cómo mezclar el muesli crujiente de Mercadona?
Si deseas desayunar este muesli de una forma saludable, puedes mezclarlo con leche desnatada o tu bebida vegetal favorita. Pero si quieres algo distinto y también saludable puedes hacer lo siguiente:
Coge 30 o 40 gramos de muesli, añade un yogur natural 0% de Mercadona. Luego añade una cucharada de frutos rojos de Hacendado. El resultado es un desayuno delicioso, saludable y saciante, que nos aporta solo 250 calorías y 0% de azúcares añadidos.
Además, tiene un precio muy económico. Ya sabes que el muesli cuesta 2 euros. El pack de 6 yogures con 0% de azúcares añadidos cuesta 1,10 € y los frutos rojos cuestan 1,50 € el paquete. Este desayuno es ideal para empezar el día con buen pie y cuidar nuestra salud, aprobado por los expertos.
Especialmente por su aporte equilibrado de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas), su contenido en fibra y probióticos. Además de por su ausencia de azúcares añadidos y su bajo coste.
Si quieres probarlo, solo tienes que acercarte a tu Mercadona más cercano y comprar este muesli y el resto de productos. ¡Buen provecho!
